Верховая езда
КСК ЛЕВАДА

Верховая езда в Ростове-на-Дону КСК ЛЕВАДА

Для опытных и начинающих наездников
Уроки верховой езды: Начать лучше всего с уроков верховой езды с опытным инструктором. Инструктор научит вас основам езды, правильной посадке, держаться в седле, управлению лошадью и обеспечит вашу безопасность.
Тренировки с инструктором для опытных наездников.
При вашем желании, мы научим вас уходом за лошадьми – это важная часть жизни любого конника. Он включает в себя чистку лошади, кормление, поковку и другие процедуры.
Стоимость одного занятия: 1500рублей/час.
Записаться на тренировку или урок верховой езды

Польза верховой езды

Верховая езда – это не просто приятное времяпрепровождение, но и полезное занятие, которое оказывает комплексное благотворное влияние на здоровье человека.

Физическая польза:

  • Укрепление мышц: Практически все группы мышц задействованы во время езды на лошади, особенно спины, поясницы, пресса, бедер, ягодиц, ног и рук. Это способствует улучшению мышечного тонуса, силы и выносливости.
  • Развитие координации и равновесия: Сохранение баланса на лошади требует хорошей координации движений и чувства равновесия. Регулярные занятия верховой ездой помогают улучшить эти навыки.
  • Улучшение осанки: Во время езды важно держать спину ровной, что способствует укреплению мышц спины и исправлению осанки.
  • Снижение веса: Верховая езда – это эффективный способ сжечь калории и поддержать хорошую форму.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы: Езда на лошади улучшает кровообращение и работу сердца.
  • Оздоровление дыхательной системы: На свежем воздухе во время езды легкие насыщаются кислородом, что благотворно влияет на дыхательную систему.

Психологическая польза:

  • Снятие стресса: Общение с лошадьми и пребывание на природе помогают расслабиться, снять стресс и улучшить настроение.
  • Повышение уверенности в себе: Успешное управление лошадью повышает чувство уверенности в себе и своих силах.
  • Развитие чувства ответственности: Забота о лошади учит ответственности и дисциплине.
  • Улучшение коммуникативных навыков: Общение с инструктором и другими всадниками развивает навыки общения и сотрудничества.

Польза для здоровья:

  • Иппотерапия: Верховая езда используется как метод лечения различных заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, детского церебрального паралича, аутизма и других.
  • Улучшение работы вестибулярного аппарата: Езда на лошади тренирует вестибулярный аппарат, что помогает улучшить координацию движений и уменьшить укачивание в транспорте.

Помимо перечисленного, верховая езда – это просто очень веселое и увлекательное занятие, которое может стать вашим любимым хобби.

Важно:

  • Перед тем как начать заниматься верховой ездой, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Если вы ищете способ улучшить свое здоровье, физическую форму и настроение, верховая езда – это отличный вариант для вас КСК ЛЕВАДА.